アンガーマネジメント

生き方と健康

• 2018.05.14
• うつ病, アンガーマネジメント, マインドフルネス, 五感, 前向き,

マインドフルネス、瞑想と黙想、座禅の違いとは？アンガーマネジメントにも役立つマインドフルネスの目的と効果、正しい方法を理解して気分を解放させよう！

「瞑想」と「黙想」の違いと共通点     以前、剣道を１０年ほどやっていました。 […]