タイ洞窟で遭難の少年ら全員救出！死亡したサマーンを忘れない。コーチのエッカボンの瞑想が自律神経を整え恐怖を乗り越えたことでマインドフルネスの実績が証明。
タイの洞窟に避難した１３人が救出 image：モーニングショー（以下同） […]
瞑想
- 2018.05.14
- うつ病, アンガーマネジメント, マインドフルネス, 五感, 前向き,
マインドフルネス、瞑想と黙想、座禅の違いとは？アンガーマネジメントにも役立つマインドフルネスの目的と効果、正しい方法を理解して気分を解放させよう！
「瞑想」と「黙想」の違いと共通点 以前、剣道を１０年ほどやっていました。 […]